お手玉

最近テレビで見たのですが、歌を歌いながらお手玉をすると、幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」を増やす効果があるそうです。

※セロトニン不足は、うつ病や不眠症など、色々な病気の元になるのだそうです。

 身の回りに心の病気に悩むお友達が何人かおりまして、また私自身も抜毛症だったり胃腸にすぐ影響したりするもので、お手玉を作って試してみようと思いました。

↓興味のあるかたはコチラをご確認ください。

〈主治医がみつかる診療所　ストレスを医学的に解消する方法（ 2014年8月11日放送）〉　主治医が見つかる診療所:テレビ東京

お手玉でしたらお友達にもオススメしやすいので、色違いで多めに作って早速お友達にもプレゼントしてみました。